便利屋として群馬地域の方々の助けとなれるよう様々なご依頼にお応えします

こんにちは！私はハッピーオー、ハピオと申します。

以前は「おかど　たかし」と名乗っていましたが、訳あって
「かど」をとる事になりまして「お　たかし」となった訳ですが
今たかし見つけたみたいな感じになってしまうので
今度はたかしについて考えてみました。

私は「貴志」という漢字をいただきました。

何とも名前負けしそそうな、まさに貴い漢字なので
そもそも「とうとい」とは何なのでしょうか？
この世で最も「とうとい」もの、それは幸せです。

どなたか異論のある方はいらっしゃいますか？
はい？愛じゃないかって？はい！愛と幸せは繋がっていますから！

それぞれの基準や価値観の上でそれぞれの幸せを感じること
多くの人の幸せを願い、日々生きている喜びに感謝する。
それこそが生きる意味であり、思い出すべき生の価値です。

という事で「とうといこころざし」とは幸せを貫くこと
生涯をかけ世界平和のためにハッピーでいること
つまり「あさからハッピー」そして世界が繋がる「おー」
「ハッピー」「オー」でハピオです。
長くなりましたが、どうぞよろしくお願いいたします。

そんなハッピーとか名乗っておりますが、世界にはまだまだアンハッピーな方々がいらっしゃいます。

あれがないから幸せじゃないとか、これじゃないから嫌だとか、このものあまりの時代、モノに溢れて、飢えることもなく、

本来であれば素晴らしい恩恵を他と比べて欲に駆られ自分の不幸を訴えても、幸せになることはありません。

物事の本質を忘れ、感謝の心を忘れ、自分だけがと思う心は
心を成長させません。ありがたいと思う心が忘れている本質で
ありがとうと言われる、人から感謝される、されなくても役に立つことをする
それらの行為を通して楽しめる人こそが魂の成長に繋がると考えています。

皆さんの笑顔が欲しいから、私は便利屋を始めました。

人にありがとうって言われると気持ちいいですよね！

子供時代に愛にあまり触れていないと暖かみがない人間に育ちます。
これは特に社会貢献などをしていない成金タイプに多く見られます。

知らなければできないのは当然で、責めることではありませんが
本人たちが病気になるのは勝手ですが、子供がかわいそうです。

なぜならお金はエネルギーであり溜めすぎると毒に変わり
本人の健康を害したり争いや災いにあったりするので
いわゆる本当のお金持ちは絶えずお金を回し続けて
社会貢献やボランティアを必ずし続けているという
エネルギーの法則の話でこれは電気も同じですね。
愛や感謝という感情はエネルギーを高める行為です。

そして水の波紋のように周囲に広がっていきます。

私はヨーガ、笑いヨガのボランティア講師をやっております。
ヨーガの呼吸でプラーナヤーマというものがありますが
１：２の割合で長く吐く、これが「ながいき・長生き」ということです。

この吐くということが笑いの呼吸「はっはっはー」と同じであると言うことで
笑いはヨーガのアーサナ（体操）であり呼吸法でもあると言うことです。

皆さん、日本に興味のある方ならば「笑う門には福来たる」と言う言葉
ご存知だと思いますが、どう福が来るのかをご説明させていただきます。

まず笑うことで口角が上がります。すると脳からベータエンドルフィン「幸せホルモン」
が分泌され物理的に脳が幸せを感じることができます。

それはストレスや心の病、痛みや症状の緩和など様々な高い効果が科学的に証明されている事実です。

そして長く吐くことで心肺機能が向上します。

通常の人間の肺は４Lの容量があると言われていますが、ほとんどの人は５００ml程度しか使っていないと言われています。

呼吸が浅くなると交感神経が優位になり自立神経が乱れてきます。

自律神経が乱れると免疫系が正常に機能しなくなり、病気などにも簡単に
負けてしまいます。逆に言えば深いゆっくりとした呼吸をすることで
副交感神経が優位になるので、免疫系が正常に働き身体や心を癒していきます。

大切なのは楽しむこと、笑うこと、深いリラックスを感じることです。

忙しい人やストレスフルな人はほとんど呼吸が浅くなっています。
アドレナリンが出ているので、なかなか気が付きませんが
何かの病気になる前にまず軽く息を吐き
口角を上げながら大きく息を吸っていきます。

軽く止めて、吸った倍ゆっくり長く吐いていきます
そして吐ききったところから大きく笑ってみてください！

笑いと多くの人の幸せを望む心があれば
心も体もあるべき状態へと整われていくものです。

まずは口角を上げて大きく「はっはっはー」と笑ってみてください
複数の人で笑うとミラーニューロンの効果によりより多くの笑いへと連鎖します。
アフターコロナは皆が手を取り合い笑い合う
そんな時代にしたいですね！エブリバディ！ハッピー！！